Wie lange sollte ich am Tag Rad fahren, um abzunehmen?
Ich frage mich, wie viele Stunden Radfahren pro Tag würden Sie jemandem empfehlen, der abnehmen möchte? Gibt es eine bestimmte Dauer, die am effektivsten ist, oder hängt sie von individuellen Faktoren wie Gewicht, Fitnessniveau und Ernährung ab? Wie wichtig ist es außerdem, einen konsistenten Radfahrplan einzuhalten, um Ergebnisse zu sehen?